호기심 따라서

RE100과 CF100은 모두 탄소중립을 목표로 하는 에너지 전략이지만, 접근 방식이 다릅니다.🔷 RE100 (Renewable Energy 100%)▶ 정의: 기업이 사용하는 전력의 100%를 재생에너지(태양광, 풍력, 수력, 지열, 바이오매스 등) 로 대체하는 것을 목표로 함.▶ 핵심 원칙:원자력, 화석연료는 포함되지 않음기업들이 직접 재생에너지를 생산하거나 PPA(전력구매계약) 등을 통해 재생에너지를 확보해야 함주요 참여 기업: 애플, 구글, 마이크로소프트, 테슬라, 삼성전자 등✔️ 장점:✅ 신재생에너지 산업 활성화✅ 탄소중립 목표에 명확하게 부합✅ 글로벌 기업들이 선호하는 ESG(환경·사회·지배구조) 기준 ❌ 단점:❌ 재생에너지의 변동성 문제(햇빛, 바람 등 자연 조건에 의존)❌ 대규모 전력 수..

RE100에서는 원자력 에너지를 재생에너지로 인정하지 않습니다.1. RE100의 기본 원칙RE100은 기업이 사용하는 전력을 100% 재생에너지(태양광, 풍력, 수력, 바이오매스, 지열 등)로 대체하는 것을 목표로 합니다. 원자력은 탄소 배출이 적지만, 핵폐기물과 안전성 문제로 인해 재생에너지로 분류되지 않습니다.2. 원자력 에너지가 제외되는 이유지속 가능성 부족: 핵폐기물 처리가 어렵고, 장기적인 환경 영향을 고려할 때 지속 가능성이 낮다고 평가됨RE100의 정의와 불일치: RE100은 자연적으로 재생 가능한 에너지만 포함기업 및 기관의 반대: 애플, 구글 등 RE100 참여 기업들은 원자력 포함을 원하지 않음3. 원자력을 포함하려는 움직임일부 국가(프랑스, 미국, 한국 등)는 원자력도 탄소중립에 기여..

✅ 결론: 수소에너지는 RE100에서 원칙적으로 허용되지 않지만, "그린 수소"는 예외적으로 가능할 수도 있음.1️⃣ RE100이 허용하는 에너지원RE100은 기업이 사용하는 전력을 100% 재생에너지(태양광, 풍력, 수력, 지열, 바이오매스 등) 로 대체하는 것을 목표로 합니다.원자력 ❌ (불허)화석연료 ❌ (불허)수소에너지 ❓ (조건부 허용 가능성 있음)2️⃣ 수소에너지의 종류와 RE100 적합성RE100에서 수소가 허용되는지는 수소의 생산 방식에 따라 달라집니다.수소 유형생산 방식RE100 인정 여부그린 수소태양광·풍력 등 재생에너지로 물을 전기분해하여 생산✅ 조건부 허용 가능블루 수소천연가스를 개질해 생산하며, 탄소 포집·저장(CCUS) 기술을 적용❌ 불허 (화석연료 기반)그레이 수소천연가스 개질..

RE100(Renewable Energy 100%)이 글로벌 기업들의 필수 과제가 되면서, 한국전력(KEPCO)도 이에 맞춘 변화가 필요하다. 하지만 한국의 재생에너지 비중이 낮고, 전력 시장 구조가 고정적이라 대응이 쉽지 않다. 이런 상황에서 한국전력은 어떻게 대응해야 할까?🔹 1. 한국전력의 RE100 대응 과제현재 한국의 전력 구조는 한국전력이 독점적으로 전력을 공급하는 구조다. 하지만 글로벌 기업들은 RE100 기준을 충족해야 하므로, 재생에너지 전력을 구매할 수 있는 선택지가 필요하다.✅ 한국전력의 주요 문제점1️⃣ 재생에너지 발전 비중이 낮다한국의 재생에너지 발전 비율(약 10%)은 RE100 기준을 충족하기 어려움주요 글로벌 기업(애플, 구글, 테슬라 등)은 RE100을 요구하지만, 한국 ..

RE100의 정치적 함의RE100(Renewable Energy 100%)은 기업이 100% 재생에너지로 운영하겠다는 글로벌 이니셔티브다. 하지만 단순한 친환경 캠페인이 아니라, 국제 정치와 경제 패권이 얽힌 전략적 도구로 활용되고 있다.1️⃣ 글로벌 산업 패권과 RE100✅ 서구 기업 중심의 공급망 재편RE100 가입 기업은 주요 글로벌 기업(애플, 구글, 마이크로소프트, 테슬라 등)이들 기업은 공급망에 속한 기업들도 RE100을 준수할 것을 요구사실상 서구 선진국 기업들이 기준을 정하고, 이에 맞추지 못하는 기업을 시장에서 배제하는 효과한국, 중국 등 제조업 강국의 기업들이 RE100 기준을 맞추지 못하면 글로벌 공급망에서 퇴출될 위험✅ 중국 견제와 미국·EU의 전략적 이용현재 태양광 패널, 풍력 터..

근육 생성을 위해 단백질 70g 이상 섭취가 필요하다면, 아침부터 최소 20g 이상 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 소화가 잘 되고, 근육 합성에 도움이 되는 식단을 추천합니다.🥣 1️⃣ 오트밀 + 단백질 추가 (단백질 22g)✅ 재료:✔ 오트밀 50g (5g)✔ 무가당 그릭요거트 100g (10g)✔ 견과류(아몬드 10g) (2g)✔ 치아씨드 1스푼 (2g)✔ 프로틴 파우더 1/2스쿱 (5g)📌 탄수화물 & 단백질 균형 잡힌 식단📌 소화가 잘 되며, 근육 합성에 도움🍞 2️⃣ 계란 & 닭가슴살 토스트 (단백질 23g)✅ 재료:✔ 통밀식빵 1장 (4g)✔ 삶은 달걀 2개 (12g)✔ 닭가슴살 50g (10g)✔ 아보카도 1/4개 (건강한 지방)📌 고단백 & 탄수화물 적절한 조합📌 근성장 &..

물 섭취가 중요하다는 것은 알지만, 하루 2L 이상 마시기가 쉽지 않을 때가 많습니다. 단순히 "물을 많이 마셔야지"라고 생각하는 것보다, 습관을 만들고 재미있게 섭취하는 방법을 활용하면 훨씬 수월합니다.1️⃣ 아침에 일어나자마자 한 잔!✅ 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 신진대사가 활발해지고 몸이 깨어남✅ 몸이 갈증을 느끼기 전에 먼저 수분 보충👉 방법:🔹 침대 옆에 물 한 잔 준비🔹 기상 후 5분 내에 마시는 습관 들이기2️⃣ 물에 맛을 더하기 (디톡스 워터 활용)✅ 물을 마시는 게 지겹다면 천연 맛을 추가✅ 레몬, 라임, 오이, 민트, 사과, 베리류 등 추가하면 상큼한 맛 & 건강 효과👉 추천 레시피:🔹 레몬 + 민트 + 오이 (신선하고 상쾌한 맛)🔹 베리 + 바질 (달콤한 향 & 항산..

혈전(血栓, Thrombus)은 혈관 안에서 피가 응고되어 생기는 덩어리입니다.보통 출혈을 막기 위한 정상적인 과정이지만, 혈관 내부에서 비정상적으로 발생하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.1️⃣ 혈전이 생기는 3가지 주요 원인 (Virchow’s Triad)독일 의사 루돌프 피르코(Rudolf Virchow)가 정리한 혈전 형성의 3가지 요인입니다.🔹 혈류 정체(Stasis) – 혈액이 원활히 흐르지 않으면 혈전이 생김🔹 혈관 내벽 손상(Endothelial Injury) – 혈관벽이 손상되면 혈소판이 뭉쳐 혈전 형성🔹 혈액 응고 항진(Hypercoagulability) – 피가 지나치게 끈적하면 쉽게 응고됨이 3가지 요인이 결합하면 혈전 발생 위험이 급격히 증가합니다.2️⃣ 혈전이 생기..

❌ 결론부터 말하면, 경동맥 협착증이 있는 사람에게 마라톤은 권장되지 않습니다.마라톤은 장시간 고강도의 유산소 운동이므로 심박수를 급격히 높이고 혈압을 상승시킵니다.이로 인해 혈관에 부담을 주고, 혈전(피떡)이 생길 위험이 커질 수 있습니다.⚠️ 마라톤이 위험한 이유1️⃣ 심박수 & 혈압 급상승마라톤은 심장이 빠르게 뛰고 혈압이 급등하는 운동협착된 혈관에서는 갑작스러운 혈류 증가가 뇌졸중 위험을 높일 수 있음2️⃣ 혈전 형성 위험 증가마라톤 중에는 혈액 점도가 높아지고, 혈전이 생길 가능성 증가경동맥이 좁아진 상태에서 혈전이 생기면 뇌경색(중풍) 위험 증가3️⃣ 탈수 & 전해질 불균형장시간 땀을 많이 흘리면 혈액 농도가 진해져 혈류가 원활하지 않음혈압 조절이 어려워지고, 심혈관계 부담 증가✅ 대체할 수 ..

혈전(피떡)은 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 질환을 유발할 수 있기 때문에 예방과 관리가 중요합니다. 민간 요법은 혈액을 맑게 하고 혈전을 예방하는 보조적인 방법으로 활용될 수 있지만, 의학적인 치료를 대체할 수는 없습니다.1️⃣ 혈전 예방 & 제거에 도움되는 자연 식품🥑 1. 오메가-3가 풍부한 음식 (혈액 순환 개선)✔ 등 푸른 생선 (고등어, 연어, 정어리, 참치)✔ 호두, 치아씨드, 아마씨👉 효과: 혈액을 묽게 하고 염증을 줄여 혈전 형성 억제🧄 2. 마늘 & 양파 (천연 항응고제)✔ 마늘 – 알리신(Allicin) 성분이 혈전 생성 억제✔ 양파 – 퀘르세틴(Quercetin) 성분이 혈관을 확장👉 먹는 법: 생마늘을 하루 1~2쪽씩 먹거나, 양파를 샐러드에 활용🍋 3. 레몬 & 사과식초..